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大阪市此花区の内科,循環器内科,小児科,アレルギー科,外科｜歯科,小児歯科,歯科口腔外科,矯正歯科 |
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| いしみ内科・心臓内科クリニック 〒554-0002 大阪府大阪市此花区伝法5-4-60 内科,循環器内科,小児科,アレルギー科,外科 |
いしみ歯科 〒554-0002 大阪府大阪市此花区伝法5-4-59 歯科,小児歯科,歯科口腔外科,矯正歯科 |
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高血圧症について
― あなたの“血管の健康”を守るために ―
■ 高血圧とは？
高血圧とは、血圧が基準より高い状態が慢性的に続いていることを指します。
日本高血圧学会のガイドラインによると、診察室での血圧が：
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上（収縮期血圧）140mmHg以上、または
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下（拡張期血圧）90mmHg以上
の場合、高血圧と診断されます。
家庭で測る場合は、135/85mmHgが基準となります。
■ なぜ高血圧は怖いの？
高血圧は、『自覚症状がほとんどないまま進行する“サイレントキラー（静かな殺し屋）”』です。
放置すると、次のような重篤な病気につながるリスクが高まります：
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脳卒中（脳出血・脳梗塞）
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心筋梗塞・心不全
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️網膜症（視力障害）
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慢性腎臓病（CKD）
「ちょっと高いだけ」と思っていても、血管は確実にダメージを受けています。
■ 主な原因と悪化要因
高血圧は、次のような生活習慣や体質の影響を受けます：
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塩分の多い食事
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運動不足
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睡眠不足やストレス
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過度の飲酒・喫煙
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遺伝的体質（家族歴）
こうした要素が複数重なると、血圧は上がりやすくなります。
■ よくある症状
高血圧そのものには症状がないことが多いですが、次のような体調不良が続く方は注意が必要です：
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朝起きたときの頭痛
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めまい・ふらつき
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動悸・息切れ
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肩こりや耳鳴り
症状があってもなくても、一度きちんと検査されることをおすすめします。
■ 検査について
当院では、以下のような検査を行っています：
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血圧測定（診察室・家庭血圧の確認）
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血液検査（腎機能や脂質異常のチェック）
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心電図・心エコー検査
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尿検査（蛋白尿などの確認）
必要に応じて、他院との連携による精密検査もご案内します。
■ 治療について
生活習慣の改善（最初の一歩）
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減塩（1日6g未満を目標）
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適度な運動（週に3〜5日、30分以上）
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禁煙と節酒
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ストレスケアと十分な睡眠
薬物治療（必要に応じて）
患者様の年齢や体質、他の病気の有無に応じて、安全で効果的なお薬を選びます。
副作用にも十分配慮しながら、医師と一緒に“ちょうどよい血圧”を目指します。
■ 年齢別の治療目標（JSHガイドラインに準拠）
| 年齢・状態 | 目標血圧（診察室） |
|---|---|
| 75歳未満 | 130 / 80 mmHg未満 |
| 75歳以上 | 140 / 90 mmHg未満 |
| 糖尿病・腎臓病などの合併症あり | 130 / 80 mmHg未満 |
■ 当院のサポート
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血圧手帳の使い方のご指導
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ご自宅での正しい測定方法のご案内
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食事や運動に関するアドバイス
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必要に応じた専門医との連携
■ よくあるご質問（Q&A）
Q. 血圧の薬は一生飲み続ける必要がありますか？
→ 必ずしもそうではありません。生活習慣の改善によって薬が減らせる方もいらっしゃいます。
Q. 家庭で測る血圧と病院で違うのですが？
→ 家庭ではリラックスして測るため、病院より低めになることがあります。両方を参考にします。
■ ご予約・ご相談はお気軽に
「最近、血圧が気になる…」
「健康診断で高いと言われたけど何をすればいいの？」
そんな時は、お気軽に当院へご相談ください。
地域の“かかりつけ医”として、丁寧にサポートいたします。
お電話でのご予約 → 06-6468-8787
患者様へのメッセージ
高血圧症は「気づかないうちに進行してしまうことが多い病気」です。でも、心配しないでください。早期に管理することで、健康を守ることができます。当クリニックでは、患者様一人ひとりに寄り添い、理解しやすい形でサポートを行います。どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。